perfDNA
Masuk
Masuk
Panduan perfDNA untukmu

Ulangi sampai paham.

Salem tetap mendampingimu sepanjang perjalanan.

Rencana, format sesi, peralatan, dan perkembangan terbarumu memberi konteks yang jelas pada setiap percakapan. Keputusan akhir selalu ada di tanganmu.

Tahap 01Lapangan

Perjalanan saya menjadi titik awalmu.

Olahraga level elite mengajarkan saya bahwa performa yang terlihat selalu dimulai dari kerja dalam senyap.

  1. Tahap 01Lapangan
    perfDNA

    Perjalanan saya menjadi titik awalmu.

    Olahraga level elite mengajarkan saya bahwa performa yang terlihat selalu dimulai dari kerja dalam senyap.

    • Persiapan
    • Standar
    • Lapangan
    Mulai perjalanan sayaPelajari metodenya
  2. Tahap 02Ulangi

    Ulangi sampai paham.

    Gerakan menjadi andal ketika tujuan, langkah kaki, dan ritmenya tetap jelas.

    • Tujuan
    • Langkah kaki
    • Ritme
  3. Tahap 03Beradaptasi

    Ubah konteks, pertahankan arah.

    Negara dan kebiasaan baru mengubah lingkungan, sedangkan prinsip dasarnya tetap sama.

    • Amati
    • Pahami
    • Sesuaikan
  4. Tahap 04Bertahan

    Siapkan langkah berikutnya.

    Beban, pemulihan, dan nutrisi sama pentingnya dengan usaha yang dilihat semua orang.

    • Beban
    • Pemulihan
    • Nutrisi
Namanya menjelaskan semuanya

perfDNA.

Lahir di Kinshasa, dibina di Sochaux, lalu menjadi pemain profesional di Prancis, Yunani, dan Turki, Salem mengubah tuntutan lapangan menjadi petunjuk yang jelas dan praktis.

  1. Kinshasa

    The first field.

    Salem M’Bakata is born in Kinshasa, Democratic Republic of the Congo.

  2. AcademyFC Sochaux-Montbéliard

    Learn the profession.

    Salem develops through the FCSM academy and plays for the reserve side in National 3.

  3. First team · FCSM

    Sign professional.

    He signs his first professional contract with the club that developed him.

  4. Thessaloniki · Greece

    A new league.

    Aris FC announces his arrival as the journey continues in Greece.

  5. Gaziantep · Türkiye

    Keep adapting.

    Gaziantep FK confirms his transfer, the next step in his professional journey.

  6. ShareperfDNA

    Experience becomes a method.

    As founder and coach, Salem turns the demands of the field into clear cues shaped around each person’s journey.