Günün koşulları yönü belirler.

Önce hazır oluşun, zamanın, ekipmanın ve nasıl hissettiğin gelir. Plan, yoğunluktan söz etmeden önce gerçek gününü okur.

• Hazır oluş
• Gerçek zaman
• Ekipman

Vücudu hazır hâle getir.

Hareketlilik, aktivasyon ve nefes, ilk efordan önce gerekli duruşları hazırlar.

• Hareketlilik
• Aktivasyon
• Nefes

Her bloğun bir amacı var.

Isınma hareketi açar, ana blok geliştirir, soğuma ise sonrasına hazırlar.

• Isınma
• Ana blok
• Soğuma

Yönü koru, yolu değiştir.

Daha az zaman, bir kısıt veya yorgunluk, seansın amacını silmeden yükü değiştirebilir.

• Yük
• Varyasyon
• Bağlam

Hareket okunur hâle gelir.

Tempo, hareket yolu ve nefes, daha bağımsız ilerlemek için somut ipuçları verir.

• Tempo
• Hareket yolu
• Özerklik